Wie und wo finde ich einen guten Personal Trainer?

Immer mehr Menschen möchten ihre Fitness trainieren, um sportlicher, beweglicher und ausgeglichener zu werden. Der Vorteil dabei ist, dass der Personal Trainer sich individuell um seinen Klienten kümmert und ein eigenes Programm entwickelt, das zu den Zielen des Klienten passt. Während der eine Kunde Muskeln aufbauen will, möchte der andere abnehmen oder die Kondition verbessern. Was kennzeichnet einen professionellen Anbieter? Wie und wo Sie einen  Personal Trainer finden, erfahren Sie hier.

Ein guter Personal Trainer sollte einige Kriterien erfüllen. An diesen können Sie sich bei der Suche orientieren und die verschiedenen Dienstleister am Ort vergleichen.

Ausbildung der Personal Trainer

Die Berufsbezeichnung des Personal Trainers ist nicht geschützt. Im Grunde darf sich jeder so nennen. Daher sollten Kunden genau auf Ausbildung und Qualifikationen achten. Viele Personal Trainer haben ein Studium in Sportwissenschaften absolviert, beispielsweise an der Deutschen Sporthochschule in Köln oder am Institut für Sportwissenschaft der Universität Mainz. Manche sind ausgebildete Physiotherapeuten, Sport- und Fitnesskaufleute oder Sportlehrer. Andere können ein Fernstudiengang zum Personal Trainer vorweisen. Jeder dieser Ausbildungsgänge hat spezifische Vorteile. Ein guter Personal Trainer hat nicht zwingend Sportwissenschaften studiert. Wenn ein Anbieter allerdings nur eine Lizenz in einem einwöchigen Lehrgang erworben hat, sind Zweifel an seiner Qualifikation angebracht.

Regelmäßige Fort- und Weiterbildungen

Viele Trainer erwerben nach ihrer Ausbildung zusätzliche Qualifikationen, beispielsweise zum Fachsportlehrer Fitness und Gesundheit an der Deutschen Berufsakademie. Zu speziellen Themen werden auch kompakte Maßnahmen zur Fortbildung angeboten. Das Lernen über Sport, Bewegung und Gesundheit hört nie auf. Denn Wissenschaft und Praxis bringen immer wieder neue Erkenntnisse hervor. Daher sollten Sie bei der Auswahl darauf achten, wie oft und wie regelmäßig ein Personal Trainer Fort- und Weiterbildungen absolviert hat. Mindestens ein Programm pro Jahr können Sie von einem guten, anspruchsvollen Anbieter erwarten.

Umfang der praktischen Erfahrung

Bevor ein Personal Trainer seine Klienten professionell beraten und betreuen kann, sollte er ein paar Jahre an dieser Dienstleistung beteiligt gewesen sein. Viele Trainer waren nach oder während ihrer Ausbildung in einem Fitnessstudio angestellt. Dies ist eine gute Voraussetzung. Dann sind Erfahrungen in der individuellen Betreuung vorhanden. Viele Personal Trainer bieten diese Dienstleistung zunächst nebenberuflich an. Dies spricht nicht gegen die Qualifikationen. Allerdings kann in diesem Fall die zeitliche Flexibilität eingeschränkt sein. Außerdem sollten auch nebenberufliche  Trainer die erforderlichen Versicherungen abgeschlossen haben.

Persönliche Sympathie und Schnuppertraining

Viele  Trainer bieten ein kostenloses Schnuppertraining an. Einen Termin für ein Kennenlernen zu vereinbaren, ist auf jeden Fall sinnvoll. Denn die Chemie sollte stimmen, wenn Sie sich für einen Trainer entscheiden. Während des Gesprächs können Sie sich eine Meinung darüber bilden, ob das Trainingskonzept und Ihre Zielsetzung zusammenpassen und ob der Sympathiefaktor stimmig ist. Außerdem können Sie sich einen Eindruck über das Equipment verschaffen. Dieses sollte professionell, sicher und vom Umfang her angemessen sein. Gegebenenfalls sollten Sie Ihre Fragen dazu stellen. Gleiches gilt für die eingesetzten Medien (z. B. Übungsvideos oder Apps).

Honorare für das Personal Training

Im Durchschnitt beläuft sich das Honorar eines Personal Trainers auf 100 Euro pro Stunde. Dabei bestehen Unterschiede zwischen Großstädten und ländlichen Regionen. Diese Größenordnung mag auf den ersten Blick hoch erscheinen. Sie sollten aber auch die Kosten des Personal Trainers berücksichtigen (zum Beispiel für Miete, Geräte, Versicherungen). Auch hier gilt die alte Weisheit: Was wenig kostet, ist wenig Wert.

Fitnessstudios als weitere Möglichkeit

Neben dem Personal Trainer kann auch ein Fitnessstudio in Betracht gezogen werden. Auch das Fitnessstudio Hannover Süd bietet ein kostenloses Kennlerntraining an. So ist es möglich dieses Fitnessstudio kennenzulernen und einen Einblick zu gewinnen. Neben Hilfestellungen durch die Fitnesstrainer können hier auch Kurse oder Geräte individuell in Anspruch genommen werden.

Suchportale im Internet

Wo können Sie einen  Personal Trainer finden? Im Internet gibt es zahlreiche Suchportale, wie beispielsweise die Plattform Google Places mit Erfahrungsberichten und Bewertungen. Wenn Sie bei Google den Begriff „Personal Trainer“ und Ihre Stadt bzw. Region eingeben, dann werden Ihnen außerdem die Homepages verschiedener Dienstleister angezeigt. Wenn Sie diese besuchen, können Sie anhand der oben beschriebenen Kriterien eine Vorauswahl treffen.